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【关于早餐....】

【关于早餐....】很多人觉得花30元吃早餐太贵了,早餐似乎只值3.5元钱。可是当谈到晚餐和宵夜时,觉得30元远远不够,其实咱中国大多数人全吃倒了,把应该吃晚餐的钱去吃早餐,把吃早餐的钱去吃晚餐,所以很多人把自己吃出了毛病,吃出亚健康。早餐占一天营养的70%,90%的疾病都与早餐质量有关,早上9-11点是肝脏造血的时候,做永远健康幸福的人,一定要早餐吃得像皇帝!
想要健康的身体,早餐不能马虎应付。对于没有时间做早餐的人,每天喝一杯奶昔是你最佳选择!既能满足你身体的营养需要,热量又不高,而不用担心喝了会变肥。
奶昔代一餐是美丽,代二餐减肥,加三餐是增重。今天你喝奶昔了吗?

 
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